[Scheda] Esercizi per rassodare e snellire l’interno coscia
come dimagrire gambe e interno coscia
Per rassodare e dimagrire l’interno coscia, occorre inoltre tonificare i quadricipiti, e ci si può aiutare con lo squat. L’esercizio consiste nel tenere le gambe semi-divaricate, ad un’ampiezza leggermente superiore a quella delle spalle, e scendere con il bacino, tenendo la schiena dritta e con le gambe parallele al suolo, che formano